📌ذهن آگاهی در ترک رفتارهای جنسی مخرب‎‎

با روشن کردن ارزشهای خود و ایجاد ذهن آگاهی (روشی برای زندگی کامل در لحظه کنونی)، می توانیم وسوسه های ذهنی و یا عادتهای رفتاری مخرب جنسی خود را که سالها باهاشون درگیر بودیم رو کنار بزنیم.

ذهن اگاهی مهارت زندگی، پاکی زیستن در لحظه هست، این می تواند تمرینی باشد تا به مرور زمان و رفته رفته سطح مهارت ذهن آگاهی در درون ما زیاد و تبدیل به عادت روزانه ما شود. ما با ذهن اگاهی می توانیم پاکی خود را مستمر و ادامه دار کنیم.

ویدوی بالا رو در این زمینه تهیه کردم، حتما ویدئو رو ببینید سپاس