کتاب اعتیاد جنسی 101 ( به همراه کتاب کار)

دهه‌ی 60 و 70 کشور را به یاد می‌آورم؛ دورانی که بسیاری، از جمله خودم، درگیر رنج‌های درونی و رفتارهای جنسی مخرب بودند. این سال‌ها، زمانی بود که جنگ و شرایط سخت اقتصادی و اجتماعی، فضایی بسته و محافظه‌کارانه را ایجاد کرده بود. در چنین فضایی، بسیاری از مشکلات فردی و اجتماعی، از جمله رفتارهای جنسی مخرب، به دلیل تابوهای فرهنگی و شرم عمومی، به خفا رانده می‌شدند.

افراد درگیر این رفتارها، از جمله کسانی که به نوعی اعتیاد جنسی داشتند، اغلب در سکوت و انزوا به سر می‌بردند، چرا که پذیرش و صحبت در مورد چنین مسائلی نه تنها نادر بود، بلکه با برچسب‌ها و قضاوت‌های اجتماعی همراه می‌شد. حتی در میان جامعه‌ی متخصصان و درمانگران نیز درک درستی از اعتیاد جنسی وجود نداشت. کمتر کسی آگاه بود که این رفتارها می‌توانند ناشی از یک اختلال جدی باشند که نیاز به شناسایی و درمان اساسی دارند.

در آن دوران، مفاهیمی مانند اعتیاد جنسی یا رفتارهای اجباری به ندرت مطرح می‌شدند و بیشتر افرادی که با این اعتیاد درگیر بودند، این رفتارها را به اشتباه ناشی از ضعف اخلاقی یا انحرافات شخصیتی می‌دانستند. هیچ‌گونه منابع آموزشی، مشاوره‌ای یا درمانی برای این موضوع در دسترس نبود و جامعه، پذیرش و آگاهی لازم برای پرداختن به این مسائل را نداشت. همین عوامل، باعث شد بسیاری در چرخه‌ای از شرم، انکار و تخریب خود گیر بیفتند، بدون آنکه راهی برای کمک یا تغییر پیش روی خود ببینند.

این سال‌ها، برای بسیاری از ما، همراه با سکوت‌های سنگین، سرکوب‌های درونی و تلاشی بی‌نتیجه برای کنار آمدن با مشکلی بود که نامی برای آن نداشتیم.

من به رابطه ی جنسی علاقه دارم، آیا این به معنی اعتیاد جنسی است؟

رابطه ی جنسی لذتی سالم، طبیعی و انسانی است که به اندازه ی خوردن یا ایجاد روابط اجتماعی برای بقای گونه‌های زنده ضروری است. رابطه ی جنسیِ سالم می‌تواند برای برخی از ما منبع لذت آنی و برای برخی دیگر چشمه‌ای از ارتباط عمیق و صمیمیت باشد. اما زمانی که تخیلات و رفتارهای جنسی به طور مداوم به عنوان راهی برای بی‌حس کردن دردهای عاطفی و کاهش استرس‌های زندگی مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند، حتی رابطه ی جنسی – مانند غذا برای برخی از افراد و مواد مخدر برای برخی دیگر – می‌تواند تبدیل به اعتیاد شود.

امروزه با دسترسی آسان به محتوای جنسی تحریک‌آمیز و تجربه‌های جنسی از طریق رسانه‌های دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی، این مشکل به سرعت در حال گسترش است. زنان و مردان در تمام سنین به طور غیرمنتظره‌ای با عادت‌های جدیدی مثل استفاده از اپلیکیشن‌های پیدا کردن شریک جنسی یا پورنوگرافیِ آنلاین دست و پنجه نرم می‌کنند و گاهی فرصت‌های ایجاد ارتباطات معنادار و مهم را از دست می‌دهند. به گفته رابرت ویس، نویسنده ی این حوزه، افراد مبتلا به اعتیاد جنسی و پورنوگرافی:

✔ چنان درگیر رابطه جنسی و یا پورنوگرافی می‌شوند که برایشان به نوعی وسواس فکری تبدیل می‌گردد.

✔ کنترل رفتارهای جنسی خود را از دست می‌دهند، حتی با وجود وعده‌هایی که به خود یا دیگران داده‌اند.

✔ دچار مشکلاتی در روابط، نوسانات احساسی، افت عملکرد شغلی یا تحصیلی، کاهش سلامت جسمی و مشکلات مالی می‌شوند.

درکتاب اعتیاد جنسی 101، رابرت وایس، کارشناس برجسته ی بالینی در سطح بین‌المللی، یک راهنمای تحقیقاتی، ساده و در عین حال جامع برای درک و درمان این اعتیاد پیچیده و اغلب نادرست فهمیده‌شده ارائه می‌کند. این کتاب درک واضحی از آنچه که اعتیاد جنسی، پورنوگرافی و اعتیاد به عشق را تعریف می‌کند، به همراه بینش‌هایی در مورد فرآیند درمان ارائه می‌دهد. خوانندگان در این کتاب خواهند آموخت که اعتیاد جنسی چگونه به شیوه‌های مختلف بر همسران خیانت‌دیده، زوج‌ها و زندگی خانوادگی افراد با گرایش‌های جنسیِ مختلف، تأثیر می‌گذارد. این کتاب حمایت و مشاوره‌هایی برای افرادی که به فرد مبتلا به اعتیاد جنسی نزدیک هستند، ارائه می‌دهد، فرآیند بازسازی اعتماد در روابط را شرح می‌دهد و راهنمایی‌های ویژه‌ای برای درمانگران و مشاوران فراهم می‌کند. چه خود شما دچار اعتیاد جنسی باشید، چه فردی از نزدیکان شما، یا حتی اگر صرفاً بخواهید درک بهتری از این تشخیص پیچیده و پربحث پیدا کنید، کتاب اعتیاد جنسی 101 این آموزش را برایتان فراهم کرده و شما را در این مسیر راهنمایی می کند و در عین حال همدلی، جهت‌گیری و امید را به شما ارائه می‌دهد.کتاب پیش رو یکی از منابع ارزشمند در شناخت و درمان اعتیاد جنسی است. ترجمه‌ی این اثر را با هدف کمک به افرادی که به آن نیاز دارند آغاز کردم. این کتاب درباره‌ی اخلاق، باورهای فرهنگی یا هنجارهای اجتماعی نیست و قصد به چالش کشیدن سبک زندگی یا گرایشات جنسی افراد را ندارد. بلکه هدف اصلی آن، کمک به افرادی است که رفتارهای جنسی‌شان از کنترل خارج شده و به نیرویی مخرب در زندگی‌شان تبدیل شده است. این افراد ممکن است به دلیل این رفتارها، از دستیابی به اهداف بلندمدت شخصی مانند پیشرفت تحصیلی، موفقیت شغلی، روابط عاطفی، یا سلامت روانی بازمانده باشند.

وقتی از «اعتیاد به روابط جنسی» صحبت می‌کنید، واکنش بیشتر مردم این است:
« به نظر سرگرم کننده می یاد. کجا باید ثبت‌نام کنم؟» با این حال، در واقعیت، اعتیاد جنسی به اندازه اعتیاد شدید به الکل، کریستال مت، هروئین یا هر نوع لذت شدید یا تجربه‌ی جداسازی از واقعیت، مخرب و دور از لذت است. همه ی این رفتارها (از جمله رابطه ی جنسی) معمولاً با یک تجربه ی لذت‌بخش شروع می‌شوند و بسیاری از افرادی که به آن‌ها می‌پردازند، برای مدتی احساس فوق‌العاده‌ای دارند… اما فقط برای مدتی. در این میان افرادی که با مسائل عاطفی یا روانی عمیق مانند آسیب های شدید دوران کودکی یا بزرگسالی، اضطراب، افسردگی و کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، اوضاع به مرور تغییر می‌کند.

این کتاب به همراه  کتاب کار آن (#کتاب_کار_اعتیاد_جنسی_101) که در 5 بخش و شامل 24 تمرین به ‌روز و کاملاً بهینه ‌شده می باشد که برای راهنمایی افراد در حال بهبودی از اعتیاد جنسی در مسیر درمان طراحی شده‌ است، ارائه می شود. این کتاب کار بر اساس روش‌های درمان اعتیاد مبتنی بر پژوهش و بیش از بیست سال تجربه ی حرفه‌ای یک متخصص درمان اعتیاد جنسی تدوین شده است. به عبارت دیگر، حجم زیادی از دانش علمی و تجربه ی بالینی در تهیه ی این راهنما به‌کار گرفته شده است. در واقع، طی سال‌ها و در قالب‌های مختلف، ۲۴ تمرین به‌روزشده و بسیار دقیق ارائه ‌شده در این کتاب به هزاران مرد و زن کمک کرده‌اند تا از اعتیاد به رابطه ی جنسی، پورنوگرافی و اعتیاد به عشق بهبود یابند.

سخن نویسنده برای کارکرد کتاب کار اعتیاد جنسی 101: امیدوارم این کتاب کار را به ‌عنوان یک منبع مستقل در فرآیند بهبودی خود استفاده نکنید، زیرا این کتاب برای استفاده همراه با کتاب اصلی و جامع‌تر آن، «اعتیاد جنسی ۱۰۱: یک راهنمای پایه برای رهایی از اعتیاد به روابط جنسی، پورنوگرافی و اعتیاد به عشق» نوشته و طراحی شده است. کتاب اصلی و سنتی‌تر در کنار این کتاب کار طراحی شده‌اند تا یکدیگر را کامل کنند و فرآیند بهبودی شما را به شکلی مؤثرتر پیش ببرند. کتاب اصلی اطلاعات جامعی در مورد ماهیت، علل و درمان اعتیاد جنسی ارائه می‌دهد و پیشنهاد می‌کنم ابتدا آن را مطالعه کنید. در آن کتاب اطلاعات، راهنمایی‌ها و داستان‌های آموزنده‌ای که پایه و اساس تمرین‌های عملی این کتاب کار هستند را خواهید یافت. از سوی دیگر، این کتاب کار شامل وظایف و پرسش‌هـای تأمل‌برانگیزی است که برای کمک به شما در برقراری و حفظ پاکی جنسی و داشتن زندگیِ آرام‌تر و پربارتر طراحی شده است.

نویسنده : رابرت ویس

مترجم: محسن کیخایی

تعداد صفحات دو جلدی: 528

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

شابک: 4-60-8291-622-978

قیمت کتاب: 495 هزار تومان