📌دستیابی به ثبات احساسی‎‎ بعد از ترک اعتیاد جنسی

دستیابی به ثبات احساسی لزوماً دشوار نیست. تنها کاری که باید انجام دهم این است که تغییرات درونی کوچکی ایجاد کنم که به من کمک کنه تا یک روز یک روز پاک بودنم رو به واسطه این ثبات احساسی حفظ کنم.

صحبت و بیان این احساسات با درمانگرم و انجام کارهای کوچک در جهت تغییرات در زندگی ام بصورت روزانه در ایجاد این پایداری احساسی نقش حیاتی می تواند برایم داشته باشد.

ویدئوی بالا  رو حتما ببینید، بهت کمک می کنه که پاک بمونی.