📌آیا دلایل محکمی برای ترک و رهایی از اعتیاد جنسی دارم!؟

به عنوان فردی که خود درگیر این اعتیاد بوده اعتراف می‌کنم که موقعیت های بدیهی وجود دارد که به سمت انجام رفتارهای اعتیادآور جنسی تغییر جهت می دهیم و این می تواند برای کسانی که در این چرخه گیر افتاده اند ناامید کننده باشد. اما اگر به طور کامل از نقاط ضعف خود آگاهی داشته باشیم و آنها را بشناسیم، آیا نمی توانیم فعالانه در جستجوی کمک و جستجوی راه حل ها قدم بر داریم؟

به عنوان مثال، اگر موقعیتهایی برایمان وجود داشته باشند که در برابر پورنوگرافی احساس عجز و ناتوانی می کنیم، اگر واقعاً تمایل به رهایی از آن را داریم، چرا اجازه دسترسیِ بدون فیلتر و یا دسترسی آزاد را به آن می دهیم؟ و یا اگر بدانیم که روز ما مملو از حواس پرتی ها و مشکلاتی است که می تواند باعث شعله ور شدن تفکر اعتیادآور برایمان شود، می توانیم خود را به قدرت نیروی برتر خود وصل کنیم و سیستم حمایتی که برای خود ایجاد کرده ایم را بکار گیریم. اگر بصورت ناگهانی فردی را که به نظر می رسد برایمان جذابیت دارد و همچنین وسوسه کننده است دیدیم، می توانیم چشمان و مسیرمان را به سوی دیگری منحرف کنیم.

با آگاهی از شرایط و حالات ذهنی که ما را در معرض آسیب پذیری قرار می دهند، می توانیم به طور فعال و آگاهانه از ابزارهای بهبودی برای ایجاد نتایج جدید استفاده کنیم. زمان هایی که احساس قدرت در برابر اعتیاد جنسی خود می کنیم، زمانهایی می باشد که آماده ایم تا دوباره احساس ناتوانی و عجزِ خود در برابر آن را تجربه کنیم. ما زمان بیشتری را به یادگیری و آموزش خود اختصاص می دهیم تا با شروع نبردمان آسیب پذیری کمتری را تجربه کنیم. ما فعالانه یاد می گیریم که با حمایت و تمرین مهارت هایی که همه ما برای حفظ موفقیت در بهبودی جهت پیشگیری و محافظت از خود نیاز داریم را دنبال کنیم.

وقتی مسئولیت بهبودی خود را به عهده می گیریم، با شهامت انتخاب های بی‌شمار خود را تصدیق می کنیم. ما هنوز می توانیم ضعف ها و کمبودهای خود را بپذیریم اما این بدان معنا نیست که ما درمانده هستیم، این دیدگاه را انتخاب می کنیم تا اجازه به آنها ندهیم که ما را به زیر و فرومایگی بکشند و جایگزین های مناسب تری را بجای آنها برگزینیم. می توانیم سوال بپرسیم، می توانیم به دنبال حمایت از سوی یک درمانگر باشیم، می توانیم خود را به یک محیط مناسب برای بهبودی وصل کنیم، می توانیم ارتباط معنوی را دنبال کنیم و می‌توانیم انتخاب کنیم که هرگز این مسیر را رها نخواهیم کرد.

من معتقدم؛ راهی برای خروج از همه وسوسه ها وجود دارد. با این حال که اغلب ما به دنبال هر راه ممکن برای رفتن به درون وسوسه هستیم، اگر باور داشته باشیم راهی برای خروج از وسوسه وجود دارد، آیا با تمام وجود حاضریم به دنبال آن برویم؟ برای اطمینان از اینکه آن را پیدا می کنیم، تا چه اندازه تلاش خواهیم کرد؟

کسانی که سعی کردند وسوسه را کنار بگذارند، چند دقیقه وقت بگذارید و پاسخ های صادقانه ای به سوالات زیر بدهید:

• چگونه در برابر پورنوگرافی، شهوت و دیگر رفتارهای شهوانی ام بی دفاع و درمانده عمل می کنم؟
• آیا می خواهم تغییر کنم؟ اگر بله، آیا حاضر به تغییر هستم؟ به عبارت دیگر، آیا حاضرم هر کاری را که برای تغییر لازم است انجام دهم؟
• از چه راه هایی خود را در برابر وسوسه آسیب پذیر می کنم؟
• چه چیزی باید در زندگی من تغییر کند تا بتوانم از قدرت نیروی برترم و حمایت دیگران استفاده کنم؟
• نقاط ضعف بالقوه من چه هستند و چه منابعی به من کمک می کنند تا حقیقت را در مورد آنها متوجه شوم؟ (نکته: ممکن است که نیاز باشد از دیگران بخواهید تا به شما برای متوجه شدن نقاط ضعف تان کمک کنند)
• در طول زندگی خود چه آسیبهای روحی و روانی را نادیده گرفته ام که نیاز به توجه من دارند؟
• از چه نیروها، استعدادها و توانایی هایی می توانم در بهبودی خود استفاده کنم؟
• برای کمک، به چه کسی می توانم مراجعه، و یا ارتباط برقرار کنم؟

وقتی ما ثابت قدم به دنبال پاسخ هایمان باشیم آنها را پیدا خواهیم کرد. لطفاً به این توجه داشته باشید، که این بررسی ها در مورد سرزنش یا شرمساری خود نیست. مسئولیت پذیری به معنای توانمند شدنمان است، این مربوط به این است که چه کم کاری هایی کردیم تا به اینجا رسیدیم و تصمیم گیری در مورد آن چیزی که هم اکنون می توانیم انجام دهیم می باشد. تا زمانی که اذعان به وجود رهایی و آزادی از بند اعتیاد جنسی نکنیم، آزادی و رهایی را در بهبودی خود تجربه نخواهیم کرد.

رهایی از اعتیاد جنسی موضوعی پیچیده است که با دنبال کردن دلایل و راهکارهای نصفه و نیمه و ناقص منجر به کنار رفتن آن و پیاده سازی مفهوم «پاکی و رهایی» در زندگی فرد نمی شود.

در وهله اول نیاز است تا واقعیت وضعیت خود از تبعات این اعتیاد را در زندگی ببینیم و دلایل محکم و قانع کننده ی خود را نظاره گر باشیم. (در حقیقت تبعات و خسارت این اعتیاد در زندگی خود).

و در مرحله بعد زمانی که متوجه واقعیت دردناک هویت خود به عنوان فردی که با این اعتیاد درگیر است، شدیم. حالا در اینجا و در این مرحله از پذیرش واقعیت خود؛ در مسیر درست رهایی از این اعتیاد (SATP)، گامهای ضروری و آگاهانه را برای رهایی از آن بر داریم.

آیا مسئولیت بهبودی خود را بر عهده خواهید گرفت؟ وقتی مسئولیت ها را انجام می دهیم، آنها بی پایان خواهند بود. مطمئناً می توانید وانمود کنید که درمانده هستید و این می تواند انتخاب شما باشد، اما من معتقدم شما می‌توانید زندگی بهتری از درماندگی را برگزینید، و من نیز این را می دانم که زندگی بهتری از درماندگی را خواهانم.

توانمند شوید، درون شما پر از فکر و ایده برای حل مشکل اعتیاد جنسی تان است. شما خلاق هستید و گزینه های مناسب را در اختیار دارید. مقصد شما به سمت لغزش نیست. پاکی مستدام و دائمی همیشه امکان پذیر است. کارهای زیادی برای جستجو و پیشرفت در درمان وجود دارد. من شما را به چالش می‌کشم تا عاقلانه انتخاب کنید که خواهان کدام مسیر هستید.

انتخاب شما می تواند اعتیاد یا بهبودی، رخوت و یا زندگی باشد.

باشد که همه ما زندگی را انتخاب کنیم.

ویس صوتی بالا رو با صدای آقا عباس گوش کنید.